GRIN MERE

Du ved det godt

 

Latter, fnis, grin og smil letter humøret, og bør være et fast indslag i vores hverdag på linje med tandbørstning og søvn.
Desværre giver vi os sjældent tid til at dyrke de små uforudsigeligheder, der kan bringe smilet frem.

Flere gode grunde til at opsøge det kommer her:


 

happyDu producerer lykke

Du frigiver endorfiner, når du ler.

Det skaber en følelse af velvære, holder dit immunforsvar stærkt og er med til at styrke din mentale sundhed.

 

 

stress-less

Du stresser af

Kommer du også til at grine, når du bliver forskrækket?

Det er en ganske naturlig refleks som har den gode virkning, at den lynhurtigt bringer dig og din krops kemi i ligevægt igen. Frygt hiver fat i adrenalin og kortison, som skaber stress.

Latter udligner med et ordentligt skud endorfiner.

 

mindfull

Du bliver mindful

Latter virker meditativt.

Kan du lære dig selv at tage en grinepause, også midt i en krise eller bekymring, så vil du bagefter opleve, at du kan se mere nøgternt på dine problemer. Du bliver mere tilstede i nuet.

Når du er lige midt i et rigtig godt grineflip, så er det umuligt at spekulere på noget som helst andet.

 

friends

Du bliver mere venlig

Når latteren er bedst og smilet bredest, så smitter det af på dine omgivelser og skaber en beroligende og afvæbnende stemning.

Har du grinet med en person en gang, vil du føle en særlig samhørighed, også næste gang I mødes.

 

 

udadvendt

Du bliver mere udadvendt

Giver du latteren mere plads i dit liv, kan du opleve, at du bliver med udadvendt. Er du den generte type kan dagens grin give dig mere mod på at sige din mening- og stille dig op i en større forsamling.

 

 

 

lattermild

Du bliver mere lattermild

Jo mere du ler, jo gladere bliver du, og jo flere positive ting tiltrækker du i dit liv. Hvis du bevidst beslutter dig for at være mere positiv, så får det en afsmittende effekt på hele dit liv.

 

 

 

aerobiclightDu dyrker aerobic light

Dine indre organer masseres når du knækker sammen af grin. Bugmusklen krymper sig sammen og dine indre organer og dermed også din fordøjelse stimuleres. Langt sjovere end mavebøjninger!

 

 

 

<    >

top